Día Mundial de la Voz: ¿por qué se celebra el 16 de abril?

Cada 16 de abril se conmemora el Día Mundial de la Voz, una fecha establecida por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología para generar conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra voz, una herramienta vital de comunicación.

El objetivo de esta jornada es informar sobre los trastornos que pueden afectar las cuerdas vocales, como la afonía —pérdida total o parcial de la voz—, y la disfonía, que se manifiesta como alteraciones en el tono o calidad vocal debido al mal uso o sobreesfuerzo.

Ambos trastornos pueden impactar la vida diaria, especialmente en quienes dependen de la voz para trabajar, como docentes, locutores o cantantes.

Para prevenir estos trastornos, se recomienda:

• Mantener una hidratación adecuada.
• Evitar fumar y consumir alcohol en exceso.
• No gritar ni susurrar en exceso.
• Descansar la voz cuando sea necesario.
• Consultar a un especialista si se experimentan cambios vocales persistentes.

La voz es nuestro principal medio para expresar emociones, compartir ideas y conectar con los demás. Cuidarla es fundamental para nuestra salud y bienestar.

Frase célebre para recordar y conmemorar:

"Mi voz puede volar, puede atravesar

Cualquier herida, cualquier tiempo, cualquier soledad

Sin que la pueda controlar toma forma de canción

Así es mi voz que sale de mi corazón…" Celia Cruz - Yo Viviré (I Will Survive) año 2000